Vergetures de grossesse : pourquoi elles apparaissent, et ce que la crème peut faire

Tu mets de la crème tous les soirs pour éviter les vergetures de grossesse ? Avant de racheter un pot, regarde ce qui se passe sous ta peau. Les vergetures ne se forment pas en surface, et les études sur les crèmes sont plus décevantes que leurs promesses. Voici ce que disent les sources médicales, de leur apparition à ce qu’elles deviennent après l’accouchement.

Sous la peauPourquoi les vergetures de grossesse apparaissent

Si tu en as, tu es loin d’être la seule. Selon une revue Cochrane, les vergetures de grossesse touchent entre la moitié et 90 % des femmes enceintes¹. Elles apparaissent au 2e ou au 3e trimestre, sur le ventre ou les cuisses².

Pour comprendre d’où elles viennent, il faut descendre sous la surface de la peau, l’épiderme. Juste en dessous se trouve une couche plus profonde, le derme. On y trouve des fibres élastiques et des faisceaux de collagène. Dans une vergeture, les fibres élastiques du derme se font beaucoup plus rares, et les faisceaux de collagène deviennent minces, moins compacts et parallèles à la surface³. La Revue du Praticien les décrit comme des « quasi-déchirures » linéaires du derme².

Pourquoi ces fibres se raréfient, en revanche, personne ne sait l’expliquer avec certitude : la cause exacte des vergetures is unclear, n’est pas claire, écrit la revue Cochrane¹. Le Manuel MSD rappelle de son côté que les hormones de grossesse peuvent provoquer des changements de la peau, dont les vergetures sur le ventre⁷. D’autres marques de peau apparaissent pendant la grossesse : pour la plus fréquente, lis notre article sur la ligne brune.

Ce qui joue, c’est d’abord ton histoire. Parmi les facteurs de risque, La Revue du Praticien cite le fait d’être jeune, et une histoire personnelle ou familiale de vergetures² : si tu en as déjà eu, ou s’il y en a dans ta famille, tu as plus de risques d’en avoir.

Leur couleurVergetures rouges ou blanches : ce que dit leur couleur

La couleur d’une vergeture dit surtout son âge. Elles commencent en stries rouges, puis violacées, et se transforment peu à peu en bandes blanchâtres². Un article de la Revue médicale de Liège résume le parcours : leur couleur est souvent rouge violacé au début, pour apparaître blanc nacré en phase tardive³.

Rouges · violacéesBlanches · nacrées

Au débutRouges, puis violacées

Ce sont des vergetures récentes. Elles se manifestent au 2e ou au 3e trimestre².

La crèmeCrème anti-vergetures enceinte : est-ce que ça marche ?

C’est la question qui fait vendre le plus de pots. Pour y répondre, des chercheurs ont réuni six essais, avec 800 femmes enceintes. Leur conclusion, dans la revue Cochrane : aucune des préparations testées n’a montré de preuve solide¹. Mot pour mot : no high-quality evidence.

Cette revue date de 2012. Les sources plus récentes vont dans le même sens. Le service de santé britannique (NHS) écrit en 2024 que de nombreuses lotions promettent de prévenir ou d’effacer les vergetures, mais qu’il y a very little evidence, très peu de preuves, qu’elles marchent⁴. Et La Revue du Praticien résume la même année : La prévention semble peu efficace².

Attention à ce que cela veut dire. L’absence de preuve solide ne prouve pas qu’une crème est inutile pour ta peau : une page VIDAL rappelait déjà que ces crèmes hydratent et nourrissent la peau, même si elles n’ont pas fait leurs preuves contre les vergetures⁸. Simplement, aucune ne peut te promettre de les éviter.

Quelques idées à vérifier, en un clic :

1. Une crème appliquée tous les jours empêche les vergetures de grossesse.RÉPONSE ▾
   FAUXDans six essais et 800 femmes, aucune des préparations testées n’a montré de preuve solide¹. Le NHS parle de very little evidence⁴.
2. Si ta mère en a eu, tu as plus de risques d’en avoir.RÉPONSE ▾
   VRAIUne histoire familiale de vergetures fait partie des facteurs de risque, comme le fait d’en avoir déjà eu².
3. Elles disparaissent après l’accouchement.RÉPONSE ▾
   NUANCÉElles pâlissent avec le temps et passent du rouge au blanc nacré^{3, 4}. Mais elles peuvent rester visibles : aucun traitement curatif n’est reconnu efficace³.
4. Une crème aux rétinoïdes, c’est sans risque enceinte.RÉPONSE ▾
   FAUXLes rétinoïdes appliqués sur la peau sont contre-indiqués chez la femme enceinte ou qui prévoit une grossesse⁵.

Ce qu’on met de côtéRétinoïdes et grossesse : la crème à ne pas utiliser

Certaines crèmes peuvent aider sur des vergetures récentes : ce sont les crèmes aux rétinoïdes. Mais le NHS précise qu’elles ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse⁴. En France, l’ANSM a rendu les rétinoïdes utilisés sur la peau contre-indiqués chez la femme enceinte ou qui planifie une grossesse⁵.

Les démangeaisonsVergetures de grossesse qui grattent : quand en parler ?

Pendant la grossesse, la peau du ventre, des jambes et des mains est souvent sèche. VIDAL conseillait un savon doux surgras et une lotion hydratante chaque jour⁸. Mais certaines démangeaisons n’ont rien à voir avec la peau sèche, et elles doivent être signalées.

C’est le cas de la cholestase gravidique, un trouble du foie propre à la grossesse. Son symptôme le plus évident est l’apparition de démangeaisons intenses sur tout le corps, en général au 2e ou au 3e trimestre⁶. La Revue du Praticien la décrit au 3e trimestre comme des démangeaisons isolées, surtout la nuit². Elle se recherche par une prise de sang².

Et aprèsVergetures de grossesse après l’accouchement : que deviennent-elles ?

Beaucoup des changements de peau de la grossesse disparaissent ou s’atténuent après l’accouchement, rappelle le Manuel MSD⁷. Pour les vergetures, le NHS écrit qu’elles sont d’abord plus foncées et pâlissent avec le temps⁴. Elles passent alors au blanc nacré³.

Elles peuvent aussi rester visibles. Aucun traitement curatif n’est reconnu efficace³. Selon le NHS, les traitements par laser ou par lumière peuvent améliorer leur aspect, sans les effacer⁴. Si elles te gênent, parles-en à ton médecin.