Outil · Diversification
La checklist de la diversification
Ta checklist diversification : coche les aliments déjà proposés, note ceux qu’il a refusés, et retrouve les dates de ce qui doit attendre, calculées pour ton bébé.
Vérifie la date : l’outil couvre les trois premières années.
Rien n’est envoyé : ta checklist reste sur ton appareil. La même date sert dans « L’âge de bébé ».
Les aliments proposés
Aucun ordre n’est imposé : ni les légumes avant les fruits, ni la viande en dernier. L’idée est de faire découvrir beaucoup de goûts et de textures. Le bouton « refusé » compte les essais : un aliment est souvent accepté au bout de 8 à 10 fois.
Ce qui a une date
Très peu d’aliments sont interdits, mais ceux-là le sont pour de bonnes raisons.
Les repères en chiffres
Pour un bébé né à terme et en bonne santé. Pour un bébé né prématurément ou suivi pour une pathologie, le moment se décide avec le médecin qui le suit.
Bébé mange toujours assis, bien droit, sous la surveillance d’un adulte. Les aliments sont bien cuits, fondants et coupés petit.
Sources : La diversification alimentaire : par où commencer ? et Diversification : à quel âge, vraiment ? (ameli, Santé publique France, ANSES, mpedia, sante.fr…).